Tolle Seniorenspiele mit lang anhaltendem Spielspaß
Mit Gehirnjogging das Gedächtnis auf Trab bringen
In dieser Kategorie präsentieren wir dir Spiele, die angenehm fordernd und spannend sind. Sie sorgen für lang anhaltenden Spielspaß, der dich die Zeit vergessen lässt.
Fordere einen Spielpartner heraus und verbringt einen geselligen Nachmittag. Oder du vertiefst dich alleine in das Spiel – vielleicht mit einem heißen Getränk und etwas Musik im Hintergrund?
Sowohl alleine als auch in Gesellschaft stimulieren diese Spiele verschiedene Hirnareale. Sie machen Spaß und unterstützen deine mentale Fitness.
Wann war nochmal der Geburtstag?
Irgendwann merken wir, dass uns Geburtstage oder andere wichtige Daten entfallen.
Wann sind wir nur so vergesslich geworden und viel wichtiger: müssen wir das hinnehmen?
Geist und Körper bauen im Alter natürlich ab. Unsere Lebensgewohnheiten haben aber ebenfalls einen Anteil an der Leistungsfähigkeit des Gehirns und unserem Wohlbefinden.
In jüngeren Jahren treiben uns Haushalt, Job, Freizeit und Sport geistig an. Sobald wir es ruhiger angehen lassen, fehlt unserem Denkapparat plötzlich diese Anstrengung.
Und da unser Körper eine sehr effiziente Maschinerie ist, werden ungenutzte Bereiche „heruntergefahren“. Die Folge: wir werden vergesslich, fahrig und fühlen uns nicht so recht wohl.
Wie bei unseren Muskeln ist es daher notwendig seinem Geist das notwendige „Hirnfutter“ zu geben und zu aktivieren.
Wie kannst du dein Gehirn trainieren?
Die Antwort ist erfreulicherweise einfach: Spielen.
Der Mensch verfügt über einen ausgeprägten Spieltrieb. Dieser ist seit Anbeginn der Menschheit für die Entwicklung des Gehirns verantwortlich ist.
In unsere länger dauernden Spiele kannst du dich vertiefen und fokussieren. Sie fordern deine Konzentration und fördern dein Langzeitgedächtnis sowie deine Hand- Auge- Koordination.
Wichtig ist es, regelmäßig zu spielen und dich dabei nicht zu überfordern. Es soll Spaß machen. Das hast du dir verdient.
Wohlfühlen
Ein aktives Gehirn macht glücklich. In der Demenzbetreuung werden Spiele eingesetzt, da die Senioren durch regelmäßige Teilnahme vitaler wurden. Sie erzählten mehr und fühlten sich allgemein wohler.
Such dir einfach ein Spiel aus und bleibe aktiv. Dein Geist dankt es dir.